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  Der VerbraucherService Bayern im KDFB e.V. steht für eine anbieterunabhängige Verbraucheraufklärung und nachhaltige Verbraucherbildung.
  
  Unsere Beratung zeigt Ihnen Handlungsmöglichkeiten auf, damit Sie sich kompetent entscheiden und als informierter Verbraucher selbstbewusst auftreten können. Unsere Beratung ist neutral, individuell und eine Hilfe zur Selbsthilfe. Unsere Angebote stehen allen Bürgerinnen und Bürgern offen.
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  Wir bieten Verbraucher*innen interessante und aktuelle Vorträge, Kurse und Veranstaltungen – online und in Präsenz.
  
  Sie suchen Referent*innen für Ihre Bildungsveranstaltung? Sprechen Sie uns an. Wir beraten Vereine, Unternehmen und andere Gruppen gerne bei der Planung Ihrer Infoveranstaltung.
  
  Unser Angebot für Schulen haben wir in unserer Broschüre „Schule fürs Leben – Alltagskompetenz und Lebensökonomie“ zusammengefasst.
  
  Unser gesamtes Bildungsangebot finden Sie unter
  
  bildung.verbraucherservice-bayern.de
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  Verbraucherschutz wird bei uns groß geschrieben! Mit Rat und Tat stehen wir an Ihrer Seite: Wir möchten, dass Sie als informierter Verbraucher kompetent Entscheidungen treffen und selbstbewusst auftreten können. Der VerbraucherService Bayern bietet Ihnen kompetente Beratung sowie aktuelle Informationen zu den nebenstehenden Themengebieten.
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  Zudem können Sie die wichtigsten Themen und Fragen aus unseren Beratungsbereichen einsehen und sich zusätzlich bequem unsere Faltblätter im pdf Format herunterladen.
  
  Viel Spaß beim Stöbern!
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Über uns
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  Unser Verband wird staatlich gefördert und ist eine Einrichtung des Katholischen Deutschen Frauenbunds. Bundesweit sind wir organisiert über den Bundesverband des VerbraucherService im KDFB e.V., Mitglied im Bundesverband der Verbraucherzentralen und Verbraucherverbände e.V. (vzbv).
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Presse

29.07.2024, 4 Tipps vom VerbraucherService Bayern

Richtig Trinken bei Sommerhitze

Endlich ist Sommer und die Temperaturen steigen wieder. Doch gerade in dieser Jahreszeit ist neben der passenden Auswahl der Speisen auch das richtige Trinkverhalten wichtig. Der VerbraucherService Bayern im KDFB e.V. (VSB) gibt vier Tipps zum richtigen Trinken.

„Zur Kühlung des Körpers benötigen wir den Schweiß auf der Haut. Er senkt durch die Verdunstung bei Hitze die Körpertemperatur. Voraussetzung dafür ist ausreichend Wasser im Körper. Umso höher die Temperaturen steigen, umso mehr Flüssigkeit benötigt der Körper“, erläutert Iris Graus, Hauswirtschaftsexpertin beim VSB.

Trinktipps:

Trinken Sie jede Stunde ein Glas Wasser, um die Flüssigkeitszufuhr gleichmäßig über den Tag zu verteilen. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen täglich bei normalen klimatischen Bedingungen 1,5 Liter Wasser zu trinken.
Trinken Sie, bevor Durst entsteht. Durst ist schon ein Zeichen für einen Flüssigkeitsmangel. Ältere Menschen sollten besonders auf ihre Flüssigkeitszufuhr achten. Ihr Körper passt sich schlechter an hohe Außentemperaturen an.
Optimale Getränke sind Trinkwasser, Mineralwasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees sowie stark verdünnte Säfte. Wichtig: beim Trinken dem Körper nur wenig Kalorien zuführen.
Idealerweise sind die Getränke lauwarm oder leicht gekühlt. Sowohl eiskalte als auch zu heiße Getränke belastet den Körper unnötig.

Weiterführende Informationen zu diesem Thema