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Montag, 19. Juli 2021, online 16:00 bis 17:00 Uhr, Online-Vortrag

Wohlfühlgewicht erreichen - ohne Diät

Es existieren unzählige Diäten auf dem Markt. Die Versprechen wie "8 Kilo in zwei Wochen" sind meist völlig unrealistisch. Wer schon ein paar dieser Diäten ausprobiert hat, weiß: Sie funktionieren alle nicht. Im Gegenteil.

Wir schauen uns an, warum das so ist und wie wir mit einer ausgewogenen Ernährung und ein paar simplen Änderungen der Ernährungsgewohnheiten das dauerhafte Wohlfühlgewicht immer näher rückt.