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Mittwoch, 8. Dezember 2021, online 10:00 bis 11:30 Uhr, Online-Vortrag

Darmgesund essen - Immunsystem stärken

Der Darm beeinflusst unsere Gesundheit und Stimmung. Eine gesunde Mikrobiota unterstützt unser Immunsystem im Darm – aber wie halten wir unseren Darm gesund? Welchen Einfluss haben Stress und Nahrungsmittelunverträglichkeiten? Was sind eigentlich Prä- und Probiotika, wie wichtig sind Ballaststoffe und buntes Gemüse und Obst? Essrhythmus, Hausmittel und Co. – wir klären Ihre Fragen.