Neuer Ernährungs-Podcast: Die optimale Pausenverpflegung

Das Pausenbrot unterstützt in der richtigen Zusammensetzung neben dem Frühstück zu Hause das Wachstum, eine gesunde Entwicklung und auch die Konzentrationsfähigkeit von Grundschulkindern. Kinder, die ein ausgewogenes zweites Frühstück zu sich nehmen, sind insgesamt fitter und aktiver. Sie können sich besser konzentrieren, haben mehr Spaß an Bewegung und sind dadurch seltener übergewichtig.

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Viele Eltern stellen sich morgens oft die Frage: Was packe ich meinem Kind in die Pausenbrotbox ein? Es soll zum einen gesund sein, schnell gehen, ansprechend aussehen und natürlich auch lecker schmecken. Theoretisch wissen viele Eltern, wie eine gesunde Ernährung aussieht. Oft ist es eine Frage der Umsetzung.

Mit welchen Lebensmitteln wird die Pausenbox am besten gefüllt? Muss es immer der klassische Pausen-Brot sein? Wie sieht es mit Getränken aus? Sind Fruchtsäfte oder Smoothies eine Alternative? Was können Eltern tun, wenn Kinder ihr Pausenbrot immer wieder mitbringen oder auf ihre süßen Joghurts, Cerealien oder (Schoko-)Riegel bestehen? Diese und weitere Fragen beantwortet unsere Ernährungsexpertin Renate Bleistein im Interview mit Maria Rott, Lehrerin am Sophie-Scholl-Gymnasium in München.

Mehr Information zum Thema „Essen in der Familie“ gibt es auf unserer Webseite: Schlau gewählt, den Kindern schmeckt's.

Bei individuellen Problemen und Fragen zur Ernährung, z.B. bei Unverträglichkeiten, beraten wir in unseren 15 Beratungsstellen in Bayern. Online einen Termin vereinbaren: Online-Terminbuchung 

Zudem unterstützen wir Eltern oder Erziehungs- bzw. Lehrkräfte in Schulen und Kindergärten mit verschiedenen Vorträgen vor Ort. Auch Projekttage an Schulen bieten wir im Rahmen unseres „Schule fürs Leben“ Programms an.

Sie interessieren sich für das Programm „Partnerschule Verbraucherbildung Bayern“? Dann informieren Sie sich unter www.partnerschule-bayern.de. Das Team Partnerschule erreichen Sie unter: partnerschule(at)verbraucherservice-bayern.de.

Speziell in Würzburg und Ingolstadt führen wir Kinderkochkurse oder Kindergeburtstage in unseren Kochstudios durch.

Kontaktieren Sie uns unter ernaehrung(at)verbraucherservice-bayern.de

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